Müdigkeit ist oft das Ergebnis anstrengender Arbeitsbedingungen, unregelmäßiger Arbeitszeiten oder verlängerter Arbeitsstunden. Müdigkeit am Arbeitsplatz kann gefährliche Arbeitsbedingungen schaffen oder verschärfen, und anhaltende oder wiederkehrende Müdigkeit kann zu Gesundheitsproblemen beitragen. Die Arbeitsschutzbehörde gibt Vorschriften vor, die die Ermüdung der Arbeitnehmer verhindern sollen.
Ungewöhnliche oder erweiterte Arbeitsschichten
Arbeiter passen sich selten vollständig an Nachtschichten oder unregelmäßige Arbeitszeiten an. OSHA warnt davor, dass ungewöhnliche oder ausgedehnte Schichten zu Symptomen wie Müdigkeit, Reizbarkeit, Depressionen und erhöhter Anfälligkeit für Krankheiten führen können. Um die mit einer langen oder ungewöhnlichen Arbeitszeit verbundenen Gefahren zu mindern, sollten die Manager den Arbeitnehmern zusätzliche Pausen und Mahlzeiten zur Verfügung stellen. Mitarbeiter sollten nicht länger als einige Tage einer längeren Arbeitszeit ausgesetzt werden, insbesondere wenn ihre Arbeit steuernd oder potenziell gefährlich ist.
Workstation-Umgebung
Schlecht ausgeleuchtete oder unbequeme Arbeitsplätze können bei Büroangestellten zur Ermüdung beitragen. OSHA warnt davor, dass Blendung auf Computermonitoren durch übermäßige Beleuchtung zu Augenschmerzen führen kann. Schlecht positionierte Schreibtische, Monitore oder Stühle können zur Nacken- und Rückenbelastung beitragen. Büroangestellte sollten an ihrem Arbeitsplatz eine bequeme aufrechte oder zurückgelehnte Position einnehmen, um Ermüdung zu vermeiden.
Trucker und Transportarbeiter
Da Ermüdung für LKW-Fahrer und andere Transportarbeiter besonders gefährlich ist, hat das US-Verkehrsministerium Betriebszeitvorschriften erlassen. Gewerbliche Fahrer sollten bedenken, dass Müdigkeit eine dauerhafte Gefahr ist und eine der häufigsten Todesursachen auf der Straße ist. Einige neue Technologien wie Monitorarmbänder und Lenkung in der Mitte können kommerziellen Fahrern dabei helfen, Ermüdungsunfälle zu vermeiden.
